Sono uscito alle ore 10.30,
temperatura di 25°C, nuvoloso.
Stamattina le gambe non
volevano saperne proprio di girare ed io le ho assecondate.
Ho iniziato con un
ritmo molto blando e ho provato piano piano ad aumentare qualche secondo k dopo
k fino a stabilizzarmi ad un andatura discreta.
Alla fine mi sono
adeguato ai segnali di debolezza che mi inviava il corpo.
Un solo allungo nel
finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,040
– Tempo 51’48” – media 4’42”
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