Sono uscito alle ore
09.50, temperatura di 19°C, poco nuvoloso.
Stamattina sono
rientrato dal turno di lavoro di notte, ma npn avevo nessuna intenzione di
saltare anche oggi l’allenamento.
Quindi ho fatto subito
colazione, mi sono tenuto impegnato fino a poco prima delle 10 sennò mi veniva
sonno e poi son partito.
3-4 allunghi spalmati
durante il percorso. Ogni volta che faccio questo turno e poi mi alleno, in
teoria sono stanco e invece mi sembra di andare fortissimo, forse perché siccome
non ho dormito, il metabolismo è subito pronto per fare uno sforzo. Sarebbe
utile se c’è un medico che legge, dare una spiegazione scientifica.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,050
– Tempo 50’48” – media 4’36”
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