mercoledì 30 luglio 2025

30.07.2025 - ciclismo Polaveno

Stamattina sono uscito in bici per andare a fare la.salita del Polaveno. 8,20 km al 6% circa medio e l' altra volta avevo impiegato 42' e 30" e avevo utilizzato penultimo e ultimo rapporto. Oggi, dopo i vari allenamenti fatti, la gamba girava molto meglio e ho impiegato 37'50" utilizzando terzultimo e penultimo rapporto. Poi al ritorno ho allungato il giro. Sono molto soddisfatto.

Fatti 71,19 km in 2h40' disl.710 mt

lunedì 28 luglio 2025

28.07.2025 - ciclismo in piano

Ho aspettato che le strade asciugassero bene e alle 16e20 sono uscito in bici. Una pedalata di 1 ora su un circuito noto con buon ritmo.

Fatti 31,79 km in 1h1' disl.100 mt

domenica 27 luglio 2025

27.07.2025 - corsa monte orfano

Stamattina alle 8 in punto, io Sara e la pelosa Nina siamo andati a fare un giro sull'orfano. Più corto del solito perché dovevo andare a lavoro. Però bene lo stesso.

Fatti 8,14 km in 1h35' disl.400 mt

venerdì 25 luglio 2025

25.07.2025 - ciclismo Vigolo parzanica

Stamattina alle 9 con una buonissima temperatura sono partito per fare il giro Vigolo/Parzanica. Sulla salita di Vigolo mi sono sentito meglio del solito, miglioro ad ogni uscita e poi dopo la discesa mi sono unito ad una ragazza che menava forte, peccato però fino a Sarnico.

Fatti 82,61 km in 3h12' disl.840 mt

mercoledì 23 luglio 2025

23.07.2025 - ciclismo collinare

Sono uscito con Fabrizio in bici alle 17e15 e abbiamo fatto un giro collinare. Sono andato molto piano rispetto al solito e mi sono divertito.

Fatti 49.91 km in 1h45' disl.210 mt

martedì 22 luglio 2025

22.07.2025 - ciclismo in piano

Giretto in bici pianeggiante dopo il lavoro. Tanto caldo e ritmo non troppo forte. Buone sensazione nonostante le gambe facevano male all' inizio.

Fatti 31,78 km in 1h4'50" disl.100 mt

lunedì 21 luglio 2025

20.07.2025 - camminata a Dimaro

Siamo a Dimaro a vedere il ritiro del Napoli Calcio. Abbiamo parcheggiato il camper in una posizione strategica, sulla parte alta del paese, vicino al fiume e tutto il giorno siamo andati su e giù.

Fatti 16 km dislivello 100 mt

domenica 20 luglio 2025

19.07.2025 - tonale orientale

Siamo parcheggiati al passo del tonale. Partiamo in direzione della cima tonale orientale, poi scendiamo alla città morta e invece di scendere proseguiamo sul sentiero fino a fare un lungo giro ad anello. Veramente spettacolare.

Fatti 19,85 km in 5h35' disl.1185 mt

giovedì 17 luglio 2025

17.07.2025 - ciclismo in piano

Ho finito di lavorare alle 12 e sono uscito in bici. Un' uscita all' inizio tranquilla, poi ho cominciato a spingere e ho fatto anche 2 sfr in piano con 53x13 di 1'30". Bene

Fatti 39,52 km in 1h15'33" disl.110 mt

martedì 15 luglio 2025

15.07.2025 - ciclismo in piano

Breve uscita in piano con rapporti agili senza forzare più di tanto. Un po' male alle gambe.

31,78 km in 1h5' disl.100 mt

domenica 13 luglio 2025

13.07.2025 - corsa punta almana

Siamo.andati a Punta Almana facendo il giro basso lungo ma poi ha iniziato il temporale e abbiamo preso un sentiero basso che non avevo mai fatto ma molto bello.

Fatti 10,76 km in 2h55' disl.890 mt

venerdì 11 luglio 2025

11.07.2025 - ciclismo Polaveno

Stamattina sono andato a fare la salita del Polaveno. Logicamente è stata dura ma sono arrivato su a buon passo. Non ho cronometrato ma credo di averci messo 43/45 minuti. Alla fine mi facevano le gambe.

Fatti 64,60 km in 2h35' disl.700 mt

martedì 8 luglio 2025

08.07.2025 - ciclismo.collinare

Finalmente ho finito il trasloco e posso ricominciare ad allenarmi. Stamattina ho fatto.un bel giro collinare e sulle salite ho.tenuto un buon ritmo

Fatti 45 km in 1h31' disl.200 mt

venerdì 4 luglio 2025

04.07.2025 - ciclismo collinare

Stamattina sono uscito sul presto per un giro collinare e devo dire che le gambe mi facevano ancora male per cui non ho esagerato con la velocità. Però bene dai.

Fatti 49,32 km in 1h43' disl.210 mt

martedì 1 luglio 2025

01.07.2025 - ciclismo in piano

Pedalata mattutina breve e non al massimo. Però sono contento.

Fatti 30,29 km in 1h03' disl.100 mt