Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 27°C, sereno.
Sinceramente stamattina pensavo di avere le gambe di legno, sia perché io avevo fatto lavori specifici e sia perché sono andato a letto all’una passata causa lavoro, cosa che farò anche stasera e domani purtroppo, e invece tutto sommato ho fatto un buon lento senza soffrire più di tanto.
Domani si replica e poi domenica sera vediamo di fare un’altra seduta veloce.
Solito allungo finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,250 – Tempo 48’04” – media 4’41”
Che bello, quando si distribuiscono i giusti carichi di lavoro, godersi una corsa lenta come hai fatto tu oggi. Il problema è che si è sempre a rischio di sbagliare programmazione. Anche per questo ci tengo a sviluppare lunghi programmi finalizzati.
RispondiEliminaIo invece ho sempre in mente il tipo di lavoro settimanale che voglio fare, ma poi alla fine adatto sempre la seduta alla voglia del momento e soprattutto a come mi sento.
RispondiElimina