Sono uscito alle ore 08.00, temperatura di 28°C , sereno.
Allenamento solo per far girare le gambe ad un andatura veramente rigenerante.
Due allunghi di 200 metri uno a metà allenamento e uno alla fine.
Domani riposo in vista del viaggio di ritorno a casa. le ferie son quasi finite e martedì si ritorna a lavoro!!
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,420 – Tempo 35’38” – media 4’48”
Ciao Vincè, ma sei a Napoli? Buone vacanze (anche se mi par di capire che siano ormai agli sgoccioli finali) e buon ritorno!
RispondiEliminaSi Ale, purtroppo domani rientro a Chiari....
RispondiEliminaBene, ottimo.
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