Sono partito alle ore
09.00, temperatura di 20°C, sereno.
Come al solito doveva
essere corsa leggera e invece al km.6 dove avevo i riferimenti sono passato
sotto i 28’, mi sono imposto di rallentare ma secondo me sono riuscito ad
andare poco sopra i 5’ mi si impallavano le gambe e la sensazione di fiatone
era come se stessi accelerando, allora al km.8 mi sono fermato, perché non
volevo stancarmi troppo, poiché venerdì andrò in escursione con una ferrata non
corta e voglio essere in forma.
Ho fatto un centinaio
di metri camminando, mi sono rotto e ho cominciato a correre piano e stavolta
mi sono accorto di riuscire a farlo. Alla fine la morale è che non so più
correre, non riesco a gestire i ritmi, ma dopo tutto sto tempo mi sembra anche
normale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,00+2,50
– Tempo 38’02” – media 4’46” Km/h”
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