Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 14°C, poco nuvoloso.
Stesso allenamento dell’altra volta che doveva essere defaticante. La differenza sostanziale è che mio figlio è andato a scuola portando con se l’orologio che uso come cronometro e allora mi son dovuto portare dietro il mio telefono cellulare.
L’ho messo in tasca appena partito e l’ho fermato alla fine e ho cercato di tenere un passo che mi consentisse “di passeggiare” senza stressare ulteriormente la mia muscolatura, ma visto il tempo forse non ci sono riuscito.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,600 – Tempo 40’48” – media 4’45”
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