Sono uscito alle ore 17.30,
temperatura di 28°C, poco nuvoloso.
Volevo fare qualche k
in più ma appena ho iniziato a mulinare mi son reso conto che la forma non era
quella ideale, d’altronde questa settimana ho fatto 6 allenamenti e i k si sono
fatti sentire.
Poco male, ho optato
per il solito giro dei 10k e ho abbassato di un pelo il ritmo. All’arrivo ho
fatto un paio di accelerazioni.
La sensazione attuale è
quella che ho dolore ai muscoli dei polpacci e indolenzimenti vari. Vabbè,
stasera lavoro di notte e domani mi riposo, se ne riparla martedì.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,060
– Tempo 47’23” – media 4’42”
Nessun commento:
Posta un commento