Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 18°C, nuvoloso.
Stamattina sentivo le gambe molto stanche, ancora da ieri. L’allenamento nuovo, com’è giusto che sia, mi ha sfiancato, però non avevo nessuna intenzione di riposare e visto che domani ho un allenamento non poco impegnativo, ho deciso di fare un’uscita a ritmo blando e breve per far girare la gamba.
Devo dire che adesso sto un po’ meglio rispetto a stamattina, ma di questo ne darò conto solo domani.
Solito allungo finale di 150 metri.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,700 – Tempo 36’34” – media 4’45”
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