Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 20°C, nuvoloso.
Sono uscito dopo il lavoro come al solito senza pranzare e devo dire la verità, o son talmente stanco dopo le 2 settimane di carico o mi capita che più vado piano più mi sento stanco. Fatto è che dopo 3 sedute fatte a ritmo lento, oggi mi sentivo le gambe di piombo.
Stasera ho il turno di notte e domani sono intenzionato a prendermi il turno di riposo, poiché venerdì conto di fare una seduta di ripetute brevi. Vedremo come andrà.
Solito allungo finale stavolta di 200 metri al posto dei classici 150.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,800 – Tempo 50’51” – media 4’42”
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