Sono partito alle ore 16.30,
temperatura di 26°C, sereno.
Oggi mi facevano male
le gambe, ma siccome domani riposo e giovedì voglio fare salita lunga, sono
uscito a fare un defaticante con rapporti leggeri senza mai forzare nulla.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM
19,980 – Tempo 56’54” – media 21,1 Km/h”
A quanto pare la MTB ha sostituito la corsa. Ti capisco benissimo, piace tanto anche a me.
RispondiEliminaCiao Giuseppe, il fatto è che come già ho scritto nei post precedenti finalmente andando in bici piano piano sono scomparsi tutti i dolori dei tendini, caviglie, ginocchia etc.. che mi portavo dietro con la corsa. Adesso spingo quanto voglio e arrivo al limite con solo i dolori muscolari e me la godo!! Unica pecca è il tempo maggiore che ci vuole per allenarsi, però rispetto alla corsa c'è maggiormente la possibilità di andare in gruppo, e ci si diverte molto, si fa meno fatica, si coprono distanze considerevoli, ci si gode il panorama, con la velocità che è + alta della corsa si prende + vento e si sente meno il caldo, insomma, mi sto divertendo molto, poi chissà...
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