Sono partito alle ore 09.30,
temperatura di 29°C, sereno.
Uscita breve e leggera
con rapporti facili in agilità per favorire il recupero.
Sempre tanto caldo.
Accelerazione nel finale di seduta con rapporti abbastanza duri e la gamba va.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 23,850
– Tempo 1h05’00” – media 22,0 Km/h”
Nessun commento:
Posta un commento