Sono uscito alle ore 16.15,
temperatura di 10°C, poco nuvoloso.
Oggi alle 13 son
tornato dal lavoro, ma siccome mio figlio tornava dalla scuola per la pausa
pranzo, ho dovuto cucinare e non ho potuto svolgere subito l’allenamento. Poi
alle 16 sono andato a prendere a scuola la bimba e finalmente dopo son subito partito
prima che facesse buio.
Un allenamento lento
tranquillo e alla fine ho sparato dentro un 400 fatto in 1’15”.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,030
– Tempo 46’15” – media 4’37”
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