Sono uscito alle ore 10.00,
temperatura di 25°C, pioggia.
Oggi ho fatto un lento
tranquillo sotto una leggera pioggia arrivata a partire da metà percorso circa
che ha fatto abbassare la temperatura fino ad un livello piacevole e di
conseguenza ha reso il lavoro meno pesante.
Le gambe giravano bene
e non ho mai cercato di accelerare. Nel finale ho accennato ad un breve allungo
fatto con tranquillità. Domani si replica.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 13,400
– Tempo 1h02’59” – media 4’42”
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