Sono uscito alle ore 09.00, temperatura di 18°C, sereno.
Oggi mi son sentito molto stanco, mi è rimasta nelle gambe la gara di domenica. Da quando mi alleno solo su asfalto e solo in pianura, patisco molto questi percorsi sterrati, tutti Sali e scendi, ciottolosi e molto irregolari.
Non sentivo tanto le gambe affaticate, ma sentivo la respirazione proprio pesante. Anche se questa è l’ultima settimana di carico di un ciclo, mi sa che è meglio che la sostituisca con una di scarico per poi ripartire, per cui domani niente lavori di qualità.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 9,260 – Tempo 42’52” – media 4’37”
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