Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 14°C, sereno.
Dopo la bronchite, questa è la prima settimana che terminerò sopra i 70k con l’allenamento di domani, farò 6 allenamenti e 2 sedute di qualità.
Tutte cose non da poco ed infatti oggi mi sentivo la gamba un pò appesantita e strada facendo ho deciso di accorciare il percorso e di andare ad un’andatura abbastanza tranquilla, anche perché dovrò affrontare la seduta di qualità con un kilometraggio vicino alla mezza.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 7,800 – Tempo 36’22” – media 4’39”
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