Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 22°C, sereno.
Gli allunghi di ieri si sono fatti sentire oggi nelle gambe. Sto provando a impostare la settimana su 2 allenamenti di qualità, ma faccio ancora fatica a prendere il ritmo e ad adeguarmi ai carichi, per cui stamattina con la gamba devo dire stanca, sono uscito per allenarmi sotto un bellissimo sole, e mi sono limitato a fare un lento defaticante.
Spero di recuperare le energie per la mezza di domenica e fare un buon test.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 9,260 – Tempo 43’36” – media 4’42”
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