Stamattina abbiamo portato a correre due persone. Abbiamo corso 5,5 km in poco piu' di 30' poi siamo andati ancora io e katia.
Il pomeriggio ho fatto 45 minuti di spinning.
La cosa fondamentale e' che non mi fa male il ginocchio.
Fatti 10,98 km in 59'00" dislivello 91 mt.
Il pomeriggio ho fatto 45 minuti di spinning.
La cosa fondamentale e' che non mi fa male il ginocchio.
Fatti 10,98 km in 59'00" dislivello 91 mt.
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