2° giorno di vacanza, dopo la corsetta di ieri non ho voluto caricare ancora il ginocchio e allora stamattina ho fatto una lunga passeggiata e 1 km di corsetta leggera poi mare e piscina, oggi alle 15 ho fatto 1 ora di palestra riscaldandomi sul tapis e facendo esercizi con i pesi solo sulle gambe e poi defaticamento sul tapis per un totale di 12 minuti e alle 18 40 minuti di spinning, molto bello.
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