Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 19°C, sereno.
Dopo il riposo di ieri la gamba oggi girava che è una meraviglia.
Mi sono trattenuto da aumentare la velocità e stare su ritmi lenti perché domenica vado a sciare e ho bisogno di recuperare tutte le energie al massimo.
La temperatura inizia ad essere davvero gradevole, mi sa che devo mettere da parte il pantalone lungo ed iniziare ad usare il ciclista. Chiudo la settimana con 3 uscite e 32k totali, son pochi per quello a cui sono abituato però mi devo adeguare.
Un paio di allunghi nel finale fatti senza esagerare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,610 – Tempo 53’55” – media 4’39”
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