09.03.2012 – Lento

Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 14°C, sereno.

Sono tornato dal lavoro alle 13. Il tempo di cambiarmi e sono partito, ma sinceramente non avevo tanta voglia ed inoltre non volevo correre il rischio di stancarmi e arrivare a domenica con le gambe stanche.

Domenica voglio dare il meglio di me e devo essere fresco e riposato.

Allungo nel finale.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 9,040 – Tempo 41’49” – media 4’38”