sabato 11 febbraio 2012

11.02.2012 – Lento


Sono uscito alle ore 09.00, temperatura di -4°C, sereno.
Di nuovo una mattinata molto fredda e speriamo che oggi non nevichi ancora.
Ho eseguito il mio lento in tutta tranquillità, senza problemi. L’unico problema se così si può dire, è che la gamba voleva andare e ho cercato di tenere una velocità non troppo alta, che mi consentisse di recuperare bene e lasciare buone energie nel caso in cui domani eseguo i lavori sui 400.
Solito allungo in prossimità di casa. Buona week end a tutti.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,040 – Tempo 45’55” – media 4’34”

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