Sono uscito alle ore 09.10, temperatura di 8°C, sereno.
Prima uscita dopo la bella gara di domenica a Cremona. Inizia a fare freddo in maniera costante.
Non ho indossato il berretto di lana e mi sono congelato testa e orecchie. Gambe logicamente un po’ imballate.
La nota positiva è che i muscoli e i tendini dei polpacci che dopo il 18°k mi avevano dato problemi in gara, sono non doloranti, non mi danno nessun fastidio, sintomo che i crampi accusati erano dovuti ad un affaticamento muscolare e non ad una possibile lesione.
Allungo solito nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,060 – Tempo 47’45” – media 4’45”
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