07.10.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 09.30, temperatura di 23°C, nuvoloso.

Stamattina ci siamo svegliati con un gran temporale. Temperatura più fresca, lampi e tuoni a non finire, poi improvvisamente verso le 9 è sembrato finire con la stessa velocità con la quale è iniziato tutto, ed ho preso al volo la finestra di non pioggia per l’ultimo lento premia della mezza di domenica.

Sensazione migliore di quella dell’ultima volta, buon passo e 2 allunghi nel finale.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 8,880 – Tempo 41’37” – media 4’41”