Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 7°C, sereno.
Sono andato ad allenarmi dopo il lavoro e senza aver pranzato.
Sento ancora stanchezza nelle gambe. Ho cercato un’andatura abbastanza comoda, ma nonostante ciò ho preferito accorciare il percorso di quasi 2k.
Meglio recuperare le energie in vista di giorni dove le energie torneranno utili. Allungo nel finale
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,040 – Tempo 51’29” – media 4’40”
ora relax pomeridiano ;)
RispondiEliminaMi piacerebbe rilassarmi, ma mia moglie lvora e devo badare ai miei due bambini....Questi son tremendi!!
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