Finalmente un po di aria fresca, anche se tira un vento consideravole ma meglio dei gg scorsi.
Stamattina come al solito ho fatto un giro con Nina di riscaldamento e poi sono partito. Ancora ualche km tranquillo e poi ho fatto 10 ripetute 1' veloce e 1' recupero.
Le prime 5 le fatte all 80% mentre sulle ultime ho spinto fino al massimo.
Fatti 1,62 km con Nina
Fatti 13,67 in 1h03'17"
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