Prima gara dell'anno un trail.di 30 km e 1000 d+ nelle.colline tortonesi per testare la gamba prima.di Santo.Domingo.
Sulla.distanza lunga siamo.circa 200 e c è un parterre di tutto rispetto. Start alle 09e45 partiamo tutti insieme anche quelli della 12 km per cui.sono costretto a partire più forte di quello che avrei voluto per non restare imbottigliato. Poi dal km.3 iniziano a crearsi spazi e ni assesto.sulla mia andatura. La gara e bella e corribile. Dopo il km.20 inizio ad accusare qualche dolorino ma me la cavo bene e a 3 km dall arrivo sull ultima salita mi vengono delle fitte al polpaccio.dx.zona interna molto forti. Cammimo per qualche metro e appena passa riprendo e arrivo al traguardo in pos.17 con un bel tempo e molto soddisfatto.
Fatti 29,09 km in 2h31'20" dislivello 750 mt
Poi nel pomeriggip camminata col cane che è stata da.sola tutto il.giorno
Fatti 1,91 km e 70 mt. dislivello
Sulla.distanza lunga siamo.circa 200 e c è un parterre di tutto rispetto. Start alle 09e45 partiamo tutti insieme anche quelli della 12 km per cui.sono costretto a partire più forte di quello che avrei voluto per non restare imbottigliato. Poi dal km.3 iniziano a crearsi spazi e ni assesto.sulla mia andatura. La gara e bella e corribile. Dopo il km.20 inizio ad accusare qualche dolorino ma me la cavo bene e a 3 km dall arrivo sull ultima salita mi vengono delle fitte al polpaccio.dx.zona interna molto forti. Cammimo per qualche metro e appena passa riprendo e arrivo al traguardo in pos.17 con un bel tempo e molto soddisfatto.
Fatti 29,09 km in 2h31'20" dislivello 750 mt
Poi nel pomeriggip camminata col cane che è stata da.sola tutto il.giorno
Fatti 1,91 km e 70 mt. dislivello
Nessun commento:
Posta un commento