Sono andato a lavorare stamattina e quando sono tornato a casa alle 12e30 sono andato a correre senza mangiare.
Andavo bene solo che i muscoli mi facevano male ancora un pochetto e allora ho preferito non spingere. Adesso mi sparo la mia bella.settimana di scarico e devo assolutamente cercare di recuperare le energie anche perche poi nelle prossime due settimane ho le prime due gare trail, brevi, che usero' come allenamento per fare ritmo.
Fatti 13,22 km in 1h03'25"
Andavo bene solo che i muscoli mi facevano male ancora un pochetto e allora ho preferito non spingere. Adesso mi sparo la mia bella.settimana di scarico e devo assolutamente cercare di recuperare le energie anche perche poi nelle prossime due settimane ho le prime due gare trail, brevi, che usero' come allenamento per fare ritmo.
Fatti 13,22 km in 1h03'25"
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