In questi giorni ho un po d'influenza e allora ho ridotto le uscite fuori a causa delle basse temperature e comunque il cambio di clima dal Mozambico al freddo umido che c'è qua non mi ha fatto bene.
Oggi ho fatto 1 ora di spinbike senza esagerare giusto per mantenere l'aerobicita'.
Fatti 23,00 km in 1h
Oggi ho fatto 1 ora di spinbike senza esagerare giusto per mantenere l'aerobicita'.
Fatti 23,00 km in 1h
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