Tempo terso e temperatura di 2 gradi. Non sto ancora bene ma decido di uscire a fare un'oretta di corsa. Faccio il mio bel riscaldamento di quasi 5 km e poi parto con un 2000 veloce ma lo porto a termine a fatica perché mi salgono i muchi e faccio fatica a respirare.
Termino la seduta con qualche allungo e tanto lento.
Fatti 13,20 km in 1h01'19"
Termino la seduta con qualche allungo e tanto lento.
Fatti 13,20 km in 1h01'19"
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