Temperatura di 6 gradi, il top per me. Oggi comincio a fare un allenamento di 1 ora circa inserendo un po di medio e allora dopo 4 km di riscaldamento ho inserito 8 km dove i primi 300 metri andavo al medio e i restanti 700 a ritmo lento. Ne è uscito un bell'allenamento. I piedi mi fanno ancora male ma meno di martedì e allora è ok.
Fatti 13,20 km in 1h03'04"
Fatti 13,20 km in 1h03'04"
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