Parto alle 15 da solo dopo il lavoro e dopo il pranzo. Fa caldo ma ogni tanto il cielo si copre e tira vento. Parto tranquillo e faccio la salita senza andare al massimo mentre poi dopo la discesa sui tratti in piano posso spingere ma sempre non al massimo. Tutto l' allenamento va avanti molto bene sononcontento e la condizione sembra migliorare.
Fatti 17,60 km in 1h34'38"dislivello 570 mt
Fatti 17,60 km in 1h34'38"dislivello 570 mt
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