Finalmente oggi sto meglio. Parto col solito riscaldamento e poi per provare la gamba comincio col fare 6 serie di 200 veloci e 800 di recupero in modo da chiudere il km.
Poi e' cominciato a piovere forte e per non prendere freddo sono tornato a casa di buon passo.
Fatti 13,62 km in 1h03'58"
Poi e' cominciato a piovere forte e per non prendere freddo sono tornato a casa di buon passo.
Fatti 13,62 km in 1h03'58"
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