Dopo il lavoro sono tornato a casa alle 12 e senza pranzare sono andato a fare una corsa lenta insieme a Nina e ho messo dentro 5 allunghi.
Sensazioni ancora di pesantezza, tra l altro quando si inizia a fare scialpinismo ci vuole un po' di tempo per trasferire la forza alla corsa.
Fatti 14,10 km in 1h07'
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