Sono rientrato a casa ieri e ho lavorato fino a mezzanotte e stamattina sono uscito presto. C'erano 10 gradi l'ideale per me. Ho provato a fare un medio 14 ripetute fatte di 500 a ritmo medio e 500 a 20" più lento dei ptimi. All'inizio pensavo di non farcela e volevo farne 10 ma più andavo avanti più mi sentivo bene e ne ho fatti 14 sia perché non avevo con me un gel.da prendere e sia perché ero quasi arrivato a casa e volevo fare un po di defaticante. Bene comunque e speriamo che il malanno sia alle spalle.
Fatti 17,52 km in 1h19'50"
Fatti 17,52 km in 1h19'50"
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