Stamattina sveglia alle 06e30 e alle 07 siamo usciti per fare il nostro allenamento. All'interno del villaggio un circuito di 900 mt tortuoso ma questo abbiamo. Partiamo con 3 giri di riscaldamento e poi cominciamo dei giri in sequenza a 4e20 e 4. Ne facciamo 9 in totale perché poi dobbiamo cambiarci e fare colazione per trovarci alle 08e30 e portare il gruppo a fare un giro. Ancora 2/3 giri di defaticamento e portiamo a casa un bell'allenamento. Mi sarebbe piaciuto continuare ancora ma questo possiamo fare.
Fatti in totale 19,65 km
Fatti in totale 19,65 km
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