Sono partito alle ore
08.30, temperatura di 21°C, nuvoloso.
Stamattina volevo
uscire prima delle 8 ma piovigginava e allora ho temporeggiato fino a quando ha
smesso. Il tempo di vestirmi e di preparare tutto che la strada già si era
asciugata. Sono andato a fare le ripetute sulla salita che da Paratico porta a
Capriolo, però sono passato da Rovato-Iseo, cioè ho allungato per fare qualche
k in più.
Ho fatto 8 ripetute con
53x15 sul tratto più duro e 53x12 sul tratto che spiana, poi sono ritornato a
casa facendo la stessa strada dell’andata. Buone sensazioni.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 70,490
– Tempo 2h14’22” – media 31,40 Km/h”
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