Sono partito alle ore 09.30,
temperatura di 17°C, nuvoloso.
Dopo la bella uscita di
martedì mi è venuta l’influenza e potevo anche capirlo prima perché nelle
ultime due uscite, soprattutto in salita, facevo molta difficoltà e non
riuscivo a spiegarmelo.
Comunque stamattina ho
ripreso con una seduta poco meno di 1 ora con rapporto 39x17 intervallato in un
paio di tratti col 53x17 con vento a favore. Nulla di che, ho cercato solo di
far girare agile le gambe.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 27,730
– Tempo 55’16” – media 30,1 Km/h”
Nessun commento:
Posta un commento