Sono partito alle ore 12.00,
temperatura di 20°C, nuvoloso.
Finalmente esco con la
mia bici da corsa, anche se non sono riuscito ad uscire di prima mattina. Sono
andato a Brescia a fare la salita della Maddalena e devo dire che è tutta un’altra
musica.
Però sono partito forte
i primi k e poi sono andato via via calando, anche perché non ho ancora questi
ritmi per tanti k. Adesso devo lavorarci su e fare una base aerobica sul medio
lungo, anche se l’inverno è alle porte e fra un po’ diventerà difficile uscire
almeno 4 volte a settimana.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 76,790
– Tempo 2h45’03” – media 27,9 Km/h”
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