Sono partito alle ore
08.40, temperatura di 17°C, sereno.
Ho fatto 3 giorni di
riposo per recuperare una volta per tutte le fatiche degli allenamenti passati
e stamattina mi sono svegliato con la sensazione della gamba buona, libera da
dolori, forse anche troppo.
Finalmente sono
riuscito a fare il giro del Colle San Fermo scendendo dal lato Bergamasco. La
salita è stata dura, il 39x23 rapporto più agile che ho, mi sembra ancora
troppo duro, ma stavolta sono partito tranquillo, non ho spinto subito al
massimo e sono riuscito a dosare le energie, tanto che sono riuscito ad abbassare
anche 1’30” il tempo di quando andavo in MB.
La discesa dall'altra parte è veramente brutta, ripida, piena di tornanti, insomma molto pericolosa,
in compenso invece la strada poi è molto bella. Ho fatto qualche k in più di
sicuro perché ho sbagliato qualche strada, ma niente di che. Le gambe mi fanno
molto male.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 84,810
– Tempo 3h19’16” – media 25,5 Km/h”
Ciao Vince! Adesso che sei un biker (si dice così?) non ti sei scordato quanto è bello correre, vero? Ci si vedrà prima o poi?
RispondiEliminaCiao Ale, si adesso sto andando solo ed esclusivamente in bici, ho finalmente riscoperto il piacere di allenarmi senza + dolori tendinei vari. Anche io spero di rivederti. Se organizzate qualche pizzata batti un colpo. Un abbraccio
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