Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 14°C, nuvoloso.
Finalmente oggi non piove, il tempo però è molto nuvoloso e c’è la temperatura ideale per allenarsi.
Avevo intenzione di fare come al solito 10k, ma poi ho sentito delle buonissime sensazioni e in virtù del fatto che se domenica il tempo mi assisterà andrò a sciare, farò domani e sabato di riposo, quindi ho allungato la seduta di un buon 30% in più.
Alla fine ho fatto anche gli ultimi 2k aumentando leggermente il ritmo con un paio di allunghi niente male.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 13,350 – Tempo 1h02’04” – media 4’39”
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