Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 18°C, nuvoloso.
Stamattina come non capita quasi mai mi sono svegliato quando è suonata la sveglia e ho subito capito che il fisico non aveva recuperato del tutto.
Sono andato a lavoro ed è stata una giornata talmente tirata che non ho avuto nemmeno il tempo di fare merenda.
Di conseguenza, alle 13:30 quando son tornato a casa non potevo prima pranzare, perché poi arrivano i miei figli dalla scuola, e son partito per l’allenamento. Avevo i morsi della fame, una fame tremenda, però via via è passata.
Quando son rientrato ho spiluccato e non ho cucinato nemmeno la pasta.
Un paio di allunghi nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,030 – Tempo 47’04” – media 4’42”
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