Sono uscito alle ore 18.00, temperatura di 31°C, sereno.
Ultimo allenamento settimanale, poichè stasera lavoro di notte e domani riposo.
Oggi un’afa tremenda, temperatura altissima e non si respirava. Grondavo di sudore.
Nulla da segnalare, sensazione buona. Ultimo k in progressione.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 11,090 – Tempo 52’07” – media 4’42”
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