20.01.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 16.00, temperatura 5°C, nuvoloso.

Stamattina sono tornato alle 07.15 dal turno di notte, ho preparato i bimbi per la scuola e alle 08.15 dopo averli accompagnati sono andato a letto. Ho dormito solo 2 ore che per me è già tanto. Di solito quando faccio il turno notturno mi regalo il giorno di riposo podisticamente parlando, cosa che avrei dovuto fare soprattutto dopo la seduta di qualità di ieri.

Però oggi è successo che ad ora di pranzo mi sono recato a Brescia dove avevo appuntamento con i soliti amici di RF, Rennino, Sbarbi, Ale57, Sky79, Rocha e stavolta si è unito a noi anche Alessandro73, dove davanti ad una pizza (non Napoletana purtroppo), abbiamo pranzato parlando di corsa e di altro. Come al solito è stato molto piacevole passare del tempo con amici così simpatici e che condividono la stessa passione.

Poi è successo che oggi facevano 5°C una giornata primaverile, quasi estiva diciamo, di questi tempi, e allora ho deciso di fare un bel lento defaticante per smaltire il lavoro di ieri.

I primi k sono stati molto duri, avevo le gambe impallate e nonostante sono passate 3 ore dal pranzo, sentivo ancora la pizza che galleggiava nello stomaco insieme alla cocacola.

Poi man mano è tornato il sereno e ho portato a casa un lento tutto sommato non male, terminato con il classico allungo di 200 metri nel finale.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 9,250 – Tempo 42’01” – media 4’32”