Sono uscito alle ore 09.30, temperatura 1°C, nebbia ghiacciata.
Seduta abbastanza sciolta dopo i lavori di ieri. La gamba non era per niente male e devo dire la verità sono stato molto attento al ritmo nel senso che quando sentivo che c’era la possibilità di accelerare mentalmente sono intervenuto sulle gambe a controllare la velocità.
Sto cercando piano piano di tornare sui ritmi di prima, anche se non credo di esserne molto lontano. Probabilmente domani riposo e mercoledì dopo il lavoro credo che mi cimenterò con le ripetute sui 2000 cercando di non allontanarmi troppo dal ritmo corso sui 1000 ieri.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,250 – Tempo 46’45” – media 4’33”
Ciao Vince, non ti smentisci mai! certo, stai correndo in condizioni climatiche non invidiabili... Non voglio immaginarmi cosa intendi con il termine "nebbia ghiacciata"...
RispondiEliminaNebbia ghiacciata vuol dire che non vedi oltre i 50 metri e che la nebbia a temperatura vicino a 0°C, ti si appiccica addosso, e ti appesantisce il respiro, è da provare per vedere la sensazione...ti senti la faccia congelata e una sensazione di braccia e gambe umide, bagnate...
RispondiEliminaVinc, non ti ferma niente e nessuna te ;)
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