Nel 2018 e' nato il mio progetto
"Muoversi e' Salute"
Invito tutti a fare sport per stare bene.
martedì 30 maggio 2023
30.05.2023 - esercizi potenziamento
Oggi alle 17:30, allenamento insieme a Sara. breve riscaldamento e poi via a due serie di esercizi: skip, affondi, skip con salto, salto da fermo e 3x100 e poi rientro a passo lento.
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