Corsetta mattutina sul Monte Orfano io e Nina. Temperatura 27 gradi, accettabile. Partenza tranquilla e andatura direi media, poi alla salita dei cappuccini che misura 1,7 km con quasi 300d+ ho accelerato bene e ho piazzato un tempo poco sopra i 14', direi bene ma non benissimo.
Fatti 12,76 km dislivello 560 mt
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