Non sono ancora apposto.con la schiena. Non mi fa male mentre corro ma quando cammino o sto in piedi e così mi sto allenando poco per non stressare il fisico.
Oggi ho fatto un'uscita tranquilla e dopo il riscaldamento ho fatto 2 km lenti e 1 km accelerando ma mai sotto i 4'25". Ultimi km defaticamento.
Fatti 17,75 km in 1h24'17"
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