Ieri ho fatto un massaggio decontratturante e ho lasciato riposare le gambe.
Stamattina la forma era decisamente buona. Sono partito tranquillo e poi col passare dei km ho cominciato ad accelerare in salita mentre in discesa lasciavo andare le gambe senza accelerare.
Poi a poco meno di 3 km dalla fine ho cominciato una progressione terminata davvero bene.
Fatti 15,93 km in 1h21'59" dislivello 550 mt
Stamattina la forma era decisamente buona. Sono partito tranquillo e poi col passare dei km ho cominciato ad accelerare in salita mentre in discesa lasciavo andare le gambe senza accelerare.
Poi a poco meno di 3 km dalla fine ho cominciato una progressione terminata davvero bene.
Fatti 15,93 km in 1h21'59" dislivello 550 mt
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