Oggi di testa avevo molta voglia ma poi quando ho iniziato a correre ho subito capiyo che non era giornata eppure domenica ero andato via cosi' facile, vabbe.
Sono con Katia, parcheggiamo al solito posto dietro al Simply per fare il giro del Monte Orfano e abbiamo portato anche i cani. Poi mi fermo a fare le ripetute in salita ma visto che non ho gamba ne faccio solo 5x120 e senza esagerare.
Poi completo il giro ad andatura proprio soft, diciamo di sopravvivenza, mi sembrava di fare fatica anche in discesa e non recuperavo. Speriamo che è un episodio isolato visto che le ultime due gare dell'anno sono alle porte.
Fatti 15,37 km in 1h39'31" dislivello 539 mt
Sono con Katia, parcheggiamo al solito posto dietro al Simply per fare il giro del Monte Orfano e abbiamo portato anche i cani. Poi mi fermo a fare le ripetute in salita ma visto che non ho gamba ne faccio solo 5x120 e senza esagerare.
Poi completo il giro ad andatura proprio soft, diciamo di sopravvivenza, mi sembrava di fare fatica anche in discesa e non recuperavo. Speriamo che è un episodio isolato visto che le ultime due gare dell'anno sono alle porte.
Fatti 15,37 km in 1h39'31" dislivello 539 mt
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